昨日はゲートキーパー研修を受けてきました。令和4年の自殺者数は、21,584人（警察庁速報知）。

諸外国の中で日本の自殺者数は7位。
男性15位、女性2位です。

先進7カ国の中で、若者の自殺者数は１位。
39歳までの死因の1位は自殺です。

死んでしまいたい、とまで追い詰められる社会も変わらねばならないと思いますが、うつ状態に陥った方に対する声がけが大切だということで、ロールプレイイングで
声かけの練習をしました。安易な気休めの言葉や励ましは、わかってもらえないと思われてしまうことがあるそうなので、どんな否定的な言葉にも肯定的に寄り添って、そうなんですね、と相手のおもいを受け止めることご大切だそうです。

うなづき、あいづち、繰り返し（相手の言葉をそのまま繰り返す）そして、これまで頑張ってこられましたね
お話してくれてありがとうございますこれからもお話聞きますね。話を聞いてくれる人がいることをお伝えして、必要な支援に繋げることが大切だということでした。

勉強になりました☺️